Vaccins: lesquels sont indispensables ?

La vaccination est un moyen de se prémunir contre des maladies infectieuses et virales. Protégeant la personne vaccinée, elle permet également de limiter les risques d’épidémie. Il existe de nombreux vaccins, mais tous n’ont pas le même degré d’importance. Voici les vaccins incontournables et essentiels.

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6 découvertes médicales qui ont changé le monde

Les découvertes médicales intéressent forcément, que cela soit pour les maladies des reins, du cœur, du cerveau, etc. Les chercheurs ont pour objectif de mettre au point de nouveaux traitements, mais il faudra avant tout identifier les causes et les mécanismes d’action de ces maladies. De nombreuses découvertes ont changé le monde et aujourd’hui nous remercions encore la science et les chercheurs, car sans eux, l’espèce humaine se serait déjà sans doute éteinte.
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Quelles sont les matières textiles qui affinent la silhouette ?

Nombreuses sont les personnes qui souhaitent savoir comment affiner leur silhouette en portant des vêtements qui les mettent en valeur et qui donnent l’impression d’une silhouette plus fine et un corps plus harmonieux. Si vous souhaitez connaître les matières textiles qui peuvent vous permettre d’affiner votre silhouette, il vous suffit de lire ce qui va suivre.

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Les matières à éviter
Commençons par les matières à absolument éviter lorsque l’on a quelques rondeurs. Le lycra est sans aucun doute l’une des matières à proscrire lorsque l’on a quelques formes. Cette matière a tendance à être très près du corps et elle ne fera donc qu’accentuer vos rondeurs. Les matières textiles très épaisses comme le tweed ou le velours sont également à éviter. Leur épaisseur donnera l’impression d’une silhouette plus épaisse, ce que vous voulez éviter.

Les matières à privilégier
Pour affiner la silhouette c’est vers les matières fluides que vous allez devoir vous tourner. Le coton, la laine fine, le jersey ou le satin sont des matières qui seront le plus à même de mettre en valeur leur silhouette. Attention cependant à ne pas choisir vos vêtements trop petits de manière à ce qu’ils ne soient pas trop près du corps. Ces matières et notamment le coton peuvent très facilement se trouver dans les boutiques de prêt-à-porter et elles permettent de vous habiller comme bon vous semble. Si vous avez envie d’apporter un peu d’originalité dans votre garde-robe, essayez les t-shirts personnalisables. La plupart étant en coton, vous pourrez choisir la coupe que vous préférez et y ajouter une photo ou un dessin que vous aimez pour personnaliser un t shirt et en faire un vêtement unique. Des sites comme http://www.fr.wordans.ca/ proposent ce genre de services et vous serez alors libre de vous habiller comme bon vous semble avec des hauts qui sauront mettre votre silhouette en valeur.

D’autres conseils
Outre les matières à proscrire et à privilégier pour une silhouette affinée, il faut également faire attention aux couleurs et aux motifs des vêtements que vous choisissez. Pour donner l’impression d’une silhouette plus fine par exemple, ce sont les couleurs sombres qu’il faudra privilégier. Le noir, le bleu marine, le marron ou encore le gris foncé sont autant de couleurs qui pourront affiner votre silhouette. En revanche, les vêtements à rayures horizontales sont à éviter tout comme ceux avec de gros motifs. Préférez les vêtements avec un fini mat et des petites touches de couleur.

Photo par JuanRax

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5 raisons qui font que vivre dans une petite ville est bénéfique pour votre santé

petite ville« Le bonheur est dans le pré » dit-on. Quelle jolie expression. Les petites villes sont proches de la nature et de la campagne. Elles sont entourées de campagnes verdoyantes. Les habitations de ces petites villes sont souvent agrémentées de jolis jardinets. Et si l’on pouvait dire « la santé est dans les petites villes » ?

Mais oui, bien sûr, elle s’y trouve. Tout y contribue, et l’on peut se ressourcer en vivant dans une petite ville. La vie y est plus douce et plus tranquille. Les temps de trajet sont raccourcis, il n’y a pas d’embouteillage. On ne peut plus s’énerver à perdre du temps dans la circulation, à arriver en retard au bureau ou à l’école. Les trajets se font détendus, et serein.

- Le stress disparaît de votre vie.

Dans une petite ville tout est lié pour apporter une douceur de vivre, moins de circulations apportent moins de pollutions et moins de bruits. Les distances pour aller à l’école, ou au bureau sont réduites, les gens marchent plus à pied ou à vélo. Il y a moins de voitures et donc l’air est plus respirable.

- Respirez il n’y a plus de pollution.

Vous appréciez le calme et le silence de la nuit dans une petite ville. Le brouhaha incessant des grandes est bien loin. Finis, les klaxons, les accélérations intempestives dans la nuit calme ou les motos qui ronflent, la nuit devient un vrai repos.

-Dormez enfin tranquille.

Les soucis font du mal à la santé, c’est bien connu. Les dépenses imprévues de la grande ville sont permanentes, dans les petites c’est l’inverse. Plus de parkings à des prix exorbitants, plus de PV incessants, de fourrières, presque plus de dépenses de carburants inutiles puisque tout est à portée de main. Les impôts sont moins chers. Tous les prix sont plus raisonnables dans les petites villes.

- Souriez détendez-vous, les soucis sont parti.

Le bonheur fait vivre plus longtemps, il paraît. Dans une petite ville, vous trouverez la sérénité très vite. Dés votre recherche d’une maison ou d’un logement à louer à Repentigny, vous vous apercevrez que tout est plus facile et agréable. Loin de la grande ville, les liens sociaux se nouent plus facilement, la convivialité est de mise. Avec votre boulangère, le facteur, ou votre voisin de jardin, il vous arrivera souvent de finir la journée autour d’un verre de l’amitié.

- Ressourcer vous, vous avez trouvé le bonheur.

N’attendez plus pour retrouver votre bonheur et votre santé. Votre vie mérite un cadre merveilleux. Logis Québec immobilier peut vous aider à trouver l’endroit, la maison ou l’appartement où vous vous retrouverez vraiment. Et vous pourrez enfin dire : « Je suis bien ».

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Les gaz d’échappement sont-ils cancérogènes?

gaz d'échappementLe Centre International de Recherche sur le Cancer (CIRC), appartenant à l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) a classé les émissions des moteurs diesel comme cancérogène pour l’Homme.

Les scientifiques possèdent les preuves suffisantes pour garantir que l’exposition à de telles émissions est « associée à un risque accru de cancer du poumon », a indiqué le CIRC dans un communiqué après une réunion d’experts internationaux qui s’est tenue à Lyon en juin 2012. Ceux-ci croient également qu’il existe des « preuves limitées » indiquant que les émissions de ces moteurs peuvent également augmenter le risque du cancer de vessie. Le président du groupe de travail du CIRC, Christopher Portier, a déclaré que la décision des experts était « unanime » et que « les émissions des tubes d’échappement des diesels causent le cancer du poumon chez l’Homme ».

« Les émissions devraient être réduites dans le monde entier »

« Étant donné les impacts additionnels pour la santé humaine provenant des particules des moteurs diesel, l’exposition à ce mélange de produits chimiques doit être réduite dans le monde entier », a averti Portier, qui a indiqué que la déclaration de l’OMS est un « signal fort pour la santé publique ».

Les experts se sont centrés sur un panel de personnes occupant des emplois qui impliquent des niveaux d’exposition élevés. « Par conséquent, des mesures en vue de réduire l’exposition devraient englober, à la fois les travailleurs et la population en général », a expliqué dans le même communiqué Kurt Straif, l’un des scientifiques réunis à Lyon. Le danger de l’exposition aux émissions ne se réduit pas aux gaz d’échappement des voitures, mais affecte aussi d’autres moteurs, tels que ceux des bateaux et des trains fonctionnant au diesel, ajoute la note du CIRC.

« Cet accent est nécessaire à l’échelle mondiale, y compris chez les populations les plus vulnérables des pays en voie de développement, où autrement, cela prendrait des années pour adopter de nouvelles technologies et des mesures de protection », a ajouté l’agence.

Les émissions des moteurs à essence peuvent également être cancérogènes

La prise de conscience croissante en faveur de l’environnement durant les deux dernières décennies a entraîné une recherche avancée ainsi que des mesures de réglementation en Amérique du Nord et en Europe, entre autres régions, grâce à des normes efficaces qui visent à réduire les émissions des moteurs diesel et essence, a noté l’OMS.

« Cependant, alors que le nombre de particules et de produits chimiques se réduisent avec ces modifications technologiques, il n’est pas tout à fait clair comment ces changements peuvent affecter la santé, en termes qualitatifs et quantitatifs », a ajouté le CIRC ».

Les scientifiques ont également réaffirmé que les émissions des moteurs à essence peuvent aussi être cancérogènes pour l’Homme, comme cela fut stipulé dans l’évaluation précédente en 1989.

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5 conseils pour bien utiliser votre chauffe-eau et prévenir les accidents domestiques

chauffe-eauQu’il soit électrique ou à gaz, le chauffe-eau est un appareil électroménager dont l’installation, le fonctionnement et l’entretien doivent absolument être bien maîtrisés. Il est en effet très important de réduire d’une part toutes les causes d’accidents domestiques, d’optimiser la consommation d’eau et d’énergie d’autre part et enfin de prolonger le plus possible la durée de vie d’un appareil assez coûteux. Voici 5 conseils pour une bonne utilisation du chauffe-eau afin de prévenir tout risque d’accident domestique et de dysfonctionnement plus grave.

Les risques liés au type d’énergie

Le chauffe-eau est un appareil domestique essentiel permettant la fourniture d’eau chaude dans les différents endroits de la maison. Utilisant soit de l’énergie électrique du réseau soit la combustion de gaz naturel ou liquide, le chauffe-eau de par son fonctionnement génère un certain nombre de risques. Le chauffe-eau alimenté par le réseau électrique connait ainsi le risque électrique propre à tout appareil électroménager. Son installation doit ainsi être assurée par un professionnel reconnu selon la réglementation et les normes en vigueur dans notre pays. Le chauffe-eau à gaz peut connaître dans certains cas un risque de génération de gaz riches en monoxyde de carbone dans une pièce mal ventilée. C’est le cas si l’appareil connait un mauvais fonctionnement et surtout si les émissions de combustion non canalisées sont rejetées dans la pièce à chauffer. Lorsque l’installation d’un chauffe-eau à gaz est effectuée par un professionnel aguerri selon la réglementation en vigueur, le risque d’intoxication au CO est en principe très limité voire réduit à néant.

Le risque de brûlures

L’autre risque important est celui de brûlures de la peau dues à une eau trop chaude. En l’absence de robinets mélangeurs et de toute parade technique, les enfants en tout premier lieu peuvent effectivement se brûler au contact d’une eau supérieure à 50°C. Normalement des dispositifs de coupure de chauffe lorsque la température de l’eau excède 50°C devraient se déclencher automatiquement dans les bonnes installations pour prévenir ce risque.

L’importance de l’entretien du chauffe-eau

On ne saurait trop conseiller aux usagers d’entretenir leur chauffe-eau de façon régulière afin d’éviter notamment l’entartrage des résistances électriques de leurs chauffe-eaux. La maintenance de ce genre d’appareils est très importante pour prévenir notamment une trop grande consommation d’énergie mais aussi pour éviter une panne de chauffe-eau plus importante. Aussi, les professionnels préconisent-ils plutôt d’acheter du matériel neuf que d’occasion à la base afin d’éviter tout problème d’usure prématurée de pièces d’un chauffe-eau.

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Est-il possible de souscrire une assurance hypothécaire sans examen médical ?

assurance hypothécaireL’assurance hypothécaire est une aide pour les personnes qui ne peuvent pas apporter de fond pour l’achat d’un bien immobilier.

C’est un crédit accordé sous la condition de mise en hypothèque du bien que la personne achète.

En fait, ceux qui ont besoin d’utiliser ce système sont ceux qui ont apport de seulement 20%. Normalement, avec un si petit apport, le taux d’emprunt est très élevé.

Par l’assurance hypothécaire, il est possible d’acheter une maison et d’obtenir un taux de crédit comparable à celui que l’on vous aurait attribué si votre apport avait été plus important.

L’assurance de ce prêt hypothécaire apporte des avantages. Elle vous permet d’avoir des frais d’intérêt qui ne sont pas plus élevés que les autres.

Même si payer une assurance vous contrarie, il faut réaliser qu’elle vous permet de bénéficier de meilleurs taux de crédit comme si votre apport avait été beaucoup plus important.

Le coût de l’assurance du prêt hypothécaire est rapidement compensé par les économies faites pour la plupart des emprunteurs.

Les organismes financiers prêtent à tout le monde et ne demandent pas de visite médicale.

Ce prêt hypothécaire, étant en lui même une garantie, permet à toute personne d’emprunter.

Un couple de personnes âgées a du mal à obtenir un prêt classique. Si finalement, il y arrive, il l’obtient à des conditions prohibitives. La bonne alternative est de recourir au prêt hypothécaire cautionné.

De toutes façons, le problème de santé n’est pas le seul problème qu’un emprunteur peut rencontrer. Il peut être aussi être licencié ou son entreprise peut déposer le bilan. Il existe de nombreuses possibilités de problèmes et c’est bien pour cela que les assurances existent.

Par contre, les emprunteurs prennent souvent leur assurance auprès de l’organisme qui leur prête l’argent. La plupart du temps, ils ne se posent pas la question de la prendre auprès d’un autre organisme qui leur ferait un meilleur prix. En fait ils ne savent même pas qu’ils ont la possibilité de le faire.

C’est parfaitement autorisé par la loi et c’est rentable de se renseigner un peu plus pour faire des économies supplémentaires. www.infoprimes.com vous explique clairement comment vous pouvez le faire.

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Qu’est-ce que l’Organisation Nationale de la Santé Autochtone?

AutochtoneL’Organisation Nationale de la Santé Autochtone (ONSA) est une organisation à but non lucratif qui s’occupe de la santé des autochtones Québec sur tous les plans à savoir physique, affectif, mental, social et spirituel. À sa création en mars 2000, elle se nommait Organisation pour la promotion de la santé des peuples autochtones (OPSPA), une appellation changée en décembre de la même année. Elle reste la seule organisation gérée par les peuples autochtones au Canada.

Les objectifs

L’Organisation Nationale de la Santé Autochtone assure la promotion de la santé et du bien-être auprès des peuples autochtones à savoir les personnes et familles métisses, inuites et Premières nations. Ses actions sont à l’endroit des hommes, des femmes, des enfants, des jeunes, et des personnes âgées aussi, que ces personnes vivent en zones rurales ou urbaines. Les informations sur les autochtones du Québec ciblés par l’ONSA sont disponibles sur internet. Cela permet de connaitre les activités de l’organisation dont la finalité est l’amélioration de la santé de ces peuples autochtones.

L’Organisation Nationale de la Santé Autochtone mène également d’autres actions dans le but de la validation et de l’acceptation des connaissances et pratiques traditionnelles de guérison. Elle est aussi présente dans le domaine de la recherche sur la santé. Cependant, l’ONSA n’oublie pas l’aspect formation et recrutement de professionnels de santé. Elle encourage les autochtones Québec à faire carrière dans le secteur en soutenant la formation, l’emploi et le maintien dans le secteur de la santé. En outre, l’ONSA met à la disposition de ces peuples les outils nécessaires pour la promotion de la santé environnementale.

Les organisations membres

5 organisations sont membres de l’Organisation Nationale de la Santé Autochtone. Il s’agit de l’Assemblée des Premières Nations, du Congrès des peuples Autochtones, des Inuits Tapiriit Kanatami du Canada, du Ralliement National des Métis et de l’Association des femmes autochtones du Canada. Ces organisations membres sont chargées de la désignation de 8 des 13 membres du conseil d’administration de l’ONSA. En outre, l’ONSA dispose de trois centres à savoir le Centre des métis, le Centre Inuit Tuttarvingat et le Centre des Premières Nations. Chaque centre se focalise sur les besoins de sa population cible tout en encourageant les approches culturelles. Le financement de l’organisation provient en majorité de Santé Canada et l’ONSA a à son actif de nombreuses publications.

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6 matières textiles qui peuvent causer des allergies cutanées

textiles qui peuvent causer des allergiesLes allergies sont nombreuses notamment dans le domaine des matières textiles. Il faut donc accorder une réelle attention à la fiche technique présente sur le vêtement.

Les allergies liées au latex et à la laine

La première matière textile problématique pour de nombreuses personnes concerne le latex. Ce dernier utilisé dans la fabrication du caoutchouc peut être à l’origine de nombreuses réactions. Il existe donc des vêtements en latex ainsi que des gants et ils causent des irritations, des démangeaisons ainsi que des rougeurs et même un essoufflement. Dans un registre totalement différent, il y a la laine. Cette dernière est agréable pendant l’hiver, mais tout le monde n’a pas l’opportunité de la supporter. Comme le latex, il est possible d’observer des rougeurs sur les zones en contact. Vous pouvez donc porter un vêtement en laine lorsqu’il ne touche pas la peau. Dans ce cas de figure, aucune réaction allergique ne devrait être observée. De plus, ces matières sont fragiles, elles demandent donc de la rigueur lors du nettoyage. Si l’électroménager est défectueux, il est avantageux de faire appel à un réparateur de sécheuse ou un réparateur de laveuse.

Attention au synthétique et au polyester

Il y a encore deux catégories qui sont susceptibles d’être à l’origine du développement d’une allergie. En effet, lorsque vous regardez les étiquettes des vêtements (sous-vêtement, pull, pantalon…) il peut y avoir des matériaux synthétique ou polyester. Il est possible dans ce genre de situation de référencer plusieurs tissus comme le nylon ou encore l’élasthanne. Les réactions sont similaires aux matières précédentes, mais ces allergies liées au synthétique et au polyester transforment le quotidien en un véritable calvaire. En effet, aujourd’hui de nombreux vêtements sont conçus avec ces matières textiles. Si vous êtes victime d’une allergie, vous pouvez opter pour des produits issus de l’agriculture biologique. Une mention est généralement affichée sur l’étiquette.

D’autres allergies liées aux vêtements

Après la laine, le latex, le nylon ou encore l’élasthanne, il y a d’autres matières handicapantes pour les personnes allergiques. En effet, la viscose artificielle peut s’avérer allergisante et il ne faut pas la confondre avec la viscose de bambou qui est issue d’une fibre naturelle. Enfin, vous pourrez constater la présence d’une irritation ou d’une rougeur si vous êtes sensible à l’acrylique présent dans de nombreux vêtements.

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5 villes du Québec qui comptent le plus d’opportunités dans le secteur de la santé

Le secteur de la santé recrute toujours plus au Québec. Il représente actuellement 6,8% de la population active québécoise. L’augmentation régulière du nombre d’habitants associée au vieillissement de la population a pour résultat des besoins toujours plus grands en personnel médical et autres professionnels de la santé, très prisés par les chasseurs de têtes. D’ici 2017, 60 000 recrutements seront nécessaires. Si vous êtes à la recherche d’une opportunité d’emploi dans ce secteur, découvrez quelles sont les 5 villes du Québec où les offres sont les plus nombreuses.

Doctor in office

Montréal

Sans surprise, Montréal est la ville québécoise où les offres de recrutement dans le secteur de la santé sont les plus importantes. Cela s’explique par le grand nombre de structures médicales s’y trouvant et par la forte densité de population qui y vit.
Les offres sont variées. Les infirmiers/infirmières bilingues sont les plus recherchés, suivis par les assistants techniques en pharmacie. Des offres de recrutement de représentants médicaux sont également régulièrement diffusées.

Saint-Laurent

Saint-Laurent est la deuxième ville du Québec où les opportunités dans le secteurs de la santé sont les plus nombreuses. On y demande des aides-soignants, des infirmiers, ainsi que des réceptionnistes médicales ayant une excellente connaissance du vocabulaire et du monde de la santé.

Québec

A Québec, le métier d’infirmier est là encore très sollicité. La profession de technicien en santé et mieux être est elle aussi en demande. Elle consiste à élaborer des stratégies et des initiatives de santé afin d’améliorer la vie au quotidien. Les organismes recruteurs sont des portails santé, des hôpitaux, des cliniques de vaccination antigrippale ou des maisons de retraite. Des besoins en secrétaires médicales bilingues sont également importants.

Gatineau

A Gatineau, de nombreuses opportunités proposant de recruter des physiothérapeutes et des techniciens en diététique sont régulièrement émises. Nécessitant des diplômes et des compétences très techniques, ces métiers ont souvent du mal à être pourvus dans une si petite ville.

Laval

De nombreuses opportunités d’emplois de conseillers en santé et sécurité sont publiées à Laval. Le rôle de ce type de conseiller est de promouvoir et coordonner les activités et les programmes de prévention, ainsi que de revoir et améliorer les ceux déjà mis en place. Les offres d’emploi destinées aux infirmiers et aides-soignants sont, comme partout au Québec, là encore très nombreuses.

Vous êtes à la recherche d’un emploi dans le secteur de la santé ou, en tant qu’employeur, vous aimeriez recruter ? Faire appel à une agence de recrutement est une solution offrant fiabilité et rapidité pour trouver ce que vous recherchez. Consultez le lien suivant pour en savoir plus.

Photo par World Bank Photo Collection

 

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Pourquoi est-il indispensable d’avoir une voiture lorsqu’on vit à la campagne ?

indispensable d'avoir une voitureLa campagne offre un nouveau mode de vie, mais pour effectuer ce choix, il est vivement recommandé d’avoir une voiture. Cette dernière est très utile au quotidien.

Changer de vie sans oublier la voiture

Les villes sont de moins en moins attractives à cause de la pollution, du bruit, de l’augmentation de la population et surtout le coût de la vie est élevé. Désormais pour résider dans des zones fortement habitées en tant que propriétaire ou locataire, il est important de prévoir un budget assez conséquent. Certains décident ainsi de changer de vie et de partir à la campagne notamment pour se ressourcer. Il faudra toutefois penser à avoir une voiture, car elle s’avère être indispensable. De plus, si un accident est référencé dans le quotidien, il est toujours plus rapide de se rendre chez le médecin ou à l’hôpital.

Se déplacer à plusieurs kilomètres pour les commerces

Dans certaines zones rurales, les habitations sont isolées et les premiers commerces sont à plusieurs kilomètres. Dans ce cas de figure, le véhicule est indispensable notamment pour effectuer les courses. Même s’il est possible de réaliser des commandes en ligne auprès des grandes chaînes de distribution, il est toujours agréable de naviguer dans les rayons à la recherche du bon plan. La voiture permettra ainsi aux habitants d’aller chercher le pain, de se rendre dans les commerces à proximité et c’est également un moyen de locomotion primordial pour travailler.

Un véhicule est indispensable pour une carrière professionnelle

Certains habitants décident d’aller vivre à la campagne tout en ayant un travail à quelques kilomètres. Pour garder une réelle autonomie dans les déplacements, le véhicule permettra de se rendre sur son lieu de travail sans aucune difficulté et sans dépendre des aléas des transports en commun ou ferroviaires. Même si un dysfonctionnement sur les lignes est observé ou si un problème de grève perturbe le trafic, le salarié pourra toujours se rendre à son travail grâce à sa voiture.

Ne pas négliger le choix de la voiture

À la campagne toutes les voitures ont l’opportunité de rouler. Il est toutefois conseillé de se diriger vers des 4×4 ou des SUV. Le range rover evoque s’avère être un choix idéal, car il pourra affronter la neige et les intempéries sans aucune difficulté. De plus, à la campagne, il faut parfois multiplier les trajets et il est toujours plus agréable de voyager dans une voiture confortable susceptible de répondre à tous les besoins.

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Les 4 maladies professionnelles les plus fréquentes dans le secteur de la construction

constructionLa construction est un secteur industriel qui emploie beaucoup de travailleurs en milieu extérieur chargés de la manipulation de produits de synthèse et de tâches physiques particulièrement éprouvantes pour le corps humain. Le secteur de la construction est donc particulièrement touché par le nombre de victimes de maladies professionnelles liées à la fois à la manipulation et à l’exposition de produits toxiques pour la santé de l’organisme humain et à la manipulation de charges lourdes.

Les dangers des produits utilisés dans la construction

Les travailleurs sur les chantiers comme par exemple ceux en charge par la société Atwill Morin ont manipulé et manipulent toujours des produits nécessaires à la construction dont certains sont particulièrement dangereux pour l’organisme. Ainsi pendant des décennies les travailleurs dans la construction ont eu à manipuler des produits comme l’amiante et les solvants de peinture. Véritable bombe à retardement, l’exposition à l’amiante est une maladie professionnelle qui continue à faire des ravages chez les anciens travailleurs de chantier en provoquant des cancers des voies respiratoires ou de la plèvre. Les solvants longtemps utilisés dans la formulation et l’application des peintures et revêtements utilisés dans la construction ont également favorisé l’émergence de maladies professionnelles comme les cancers des voies respiratoires notamment chez les peintres en bâtiment.

Les maladies musculo-squelettiques

Sur un chantier, un travailleur est sollicité toute la journée par la levée de charges lourdes nécessaire à l’accomplissement de son métier. Mais l’accumulation de levées de charges importantes provoque inéluctablement l’apparition de maladies opportunistes appelées maladies musculo-squelettiques affectant très souvent irréversiblement certaines parties du corps humain en provoquant des déficits fonctionnels. Et, le nombre constaté de malades soufrant de ce type d’affections est en constante augmentation partout dans le monde ces dernières années indiquant manifestement outre les risques importants des métiers de la construction, une nette dégradation des conditions de travail des salariés du secteur. Ces maladies représentent un boulet pour la société toute entière dans la mesure où elles coûtent chères à la communauté en soins et journées de maladies mais aussi à l’entreprise par les journées d’absentéisme et les difficultés de recrutement au pied levé de personnel qualifié. L’immense majorité des maladies musculo-squelettiques sont des affections péri-articulaires. Loin derrière, on trouve les affections chroniques du rachis lombaire liées au port de charges lourdes et celles liées aux vibrations. Enfin les affections chroniques du ménisque du genou liées aussi au port de charges sont également à noter.

Cliquez ici pour rencontrer Atwill Morin sur Pinterest.

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5 exercices faciles à pratiquer quotidiennement pour de meilleurs réflexes

exercicesAvec l’ouverture du monde à l’international, force est de reconnaître que l’apprentissage d’une langue étrangère est devenu une nécessité plutôt qu’un plaisir. En effet, parler plusieurs langues ouvre rapidement les portes professionnelles dans la mesure où c’est devenu un critère de sélection dans l’univers du travail. En outre, les compétences linguistiques conditionnent la qualité et l’essor des relations politiques et diplomatiques ainsi que deséchanges commerciaux à l’échelle internationale. Cependant, on peut toujours apprendre d’autres langues afin de maintenir une activité intellectuelle, de voyager aisément à travers le globe ou tout simplement de converser convenablement.

Le défi de tout apprenti linguistique étant d’acquérir de meilleurs réflexes afin d’atteindre un très haut niveau, découvrons alors cinq exercices faciles que nous pouvons pratiquer quotidiennement.

Multipliez les activités de conversations en groupe

La maîtrise de la communication orale va de pair avec la pratique. Ainsi, si vous désirez parler couramment l’anglais, ou l’espagnol ou une autre langue, que vous soyez entre amis, entre familles, entre collègues de travail ou entre un groupe d’étudiants, dialoguez et exprimez-vous davantage. Vous pouvez engager ou participer à des débats, converser au téléphone en seconde langue, organiser des jeux de rôle ou encore prendre des cours de conversations. Vous voulez évoluer en groupe et bénéficier d’un encadrement? Découvrez gratuitement les cours dispensés par l’Institut Linguistique Provincial Inc.

Apprenez avec votre professeur

En travaillant avec votre professeur, vous bénéficiez non seulement d’un coaching personnalisé suivant votre besoin et votre objectif d’apprentissage mais également d’une validation périodique de votre progrès. En effet, durant les cours particuliers qui vous sont dispensés, vous avez la possibilité de revenir sur vos cours académiques et d’approfondir les points essentiels se rapportant à votre faiblesse d’une part et, d’effectuer des entraînements oraux intensifs d’une autre part. Ainsi, vous obtiendrez des résultats probants à court terme. Besoin d’un cours privé ? Découvrez gratuitement les propositions de l’Institut Linguistique Provincial Inc.

Entraînez-vous au laboratoire de langue

Le rôle principal du laboratoire de langue est de permettre à son utilisateur de s’exercer et de participer activement aux activités, orales ou écrites, proposées notamment la prononciation, la transcription, les autres exercices, les jeux, …

Intégrez la deuxième langue dans vos activités journalières

L’intégration de la deuxième langue dans vos habitudes constitue une excellente méthode d’apprentissage linguistique. Ainsi, il est recommandé d’écouter les chaînes étrangères ; regarder les films, les documentaires, les séries en version originale ; chanter et/ou lire en seconde langue.

Créez des liens avec des personnes parlant une langue étrangère

Comme nous n’avons pas tous la possibilité d’effectuer des bains de langue à l’étranger, nous pouvons opter pour une correspondance avec une personne parlant la langue en question via les réseaux sociaux par exemple.

Bref, l’apprentissage d’une langue étrangère fait appel à l’utilisation de nos mémoires auditive, vocale, visuelle et gestuelle afin de développer de meilleurs réflexes linguistiques. Vous pouvez vous exercer de manière autodidacte ou en vous inscrivant au cours d’anglais montreal ou un autre cours. Nécessité d’un coup de pouce ? Découvrez gratuitement les offres de l’Institut Linguistique Provincial Inc.

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5 habitudes alimentaires à adopter pour avoir de meilleurs réflexes

santeL’alimentation a un réel impact sur l’organisme, il est donc possible d’améliorer les réflexes en choisissant avec rigueur certains aliments. Ce concept a été au cœur d’une étude menée par des scientifiques néerlandais.

L’importance de l’alimentation

Pendant la conduite, les réflexes ont une importance non négligeable. Ils aident l’automobiliste à percevoir les dangers et les obstacles dans le but de réagir avec efficacité et rapidité. Il est possible d’améliorer les réflexes grâce à l’activité physique, mais il ne faut pas négliger l’alimentation. Le premier conseil consiste à boire beaucoup d’eau au cours de la journée, car cela permet de lutter contre la déshydratation. Il est donc recommandé de boire aux alentours d’un litre et demi d’eau quotidiennement.

Choisir minutieusement les aliments

Il est vivement conseillé de réduire la consommation de certains aliments qui favorisent la léthargie comme les acides gras ou encore les sucres raffinés. A contrario, les conducteurs doivent miser sur des protéines, des graisses saines et des glucides complexes. Pour cela, les repas composés de poissons, de salades et d’ail ont tendance à optimiser les fonctions cognitives. Il faut également ajouter quelques baies et des noix qui sont réputées pour être favorables à l’organisme.

Des produits avec de la tyrosine

Une étude réalisée par des chercheurs néerlandais a été en mesure d’identifier d’autres aliments susceptibles d’améliorer les réflexes. Au cours de cette enquête, les scientifiques ont constaté que la rapidité était optimisée notamment lorsque les personnes mangent des aliments qui contiennent de la tyrosine. Cette dernière est présente dans de nombreux produits comme les œufs, l’avocat, l’amande, la banane, la fève de Lima ou encore la graine de sésame, le soja ainsi que dans les produits laitiers.

Limiter le temps de freinage grâce à l’alimentation

L’amélioration des réflexes grâce à l’alimentation permettra de réduire les temps de freinage lorsqu’un objet se retrouve devant le véhicule comme le SUV Honda CRV. Certaines voitures bénéficient d’un confort au niveau de la conduite. Ainsi, lorsque ce dernier est couplé à des réflexes optimisés, la conduite s’avère être fluide et les risques d’accidents peuvent rapidement diminuer. Il est toutefois recommandé même si la Honda CRV est d’occasion d’effectuer un entretien régulier du véhicule notamment au niveau de la direction, des amortisseurs et des freins.

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5 bonnes raisons de partir en vacances pour soigner une fatigue chronique

En cas de fatigue chronique, le meilleur remède reste le repos. Bien sûr, on n’a pas toujours la possibilité de prendre des congés comme bon nous semble mais si l’on peut au moins s’octroyer un week end, des ponts, des rtt à poser alors il faut en profiter pour prendre soin de sa santé. Voici 5 bonnes raisons convaincantes de prendre ce repos

Etre fatigué c’est être inefficace
Lorsque l’on est fatigué et que l’on puise sans cesse dans les réserves d’énergie, on n’est pas plus efficace. On n’avance pas plus vite, on stresse et on n’arrive pas à se concentrer. Donc, ça ne sert pas à grand chose de forcer et puis surtout ça ne fait que réduire les défenses immunitaires : résultat on est malade!

Prendre l’air lorsque l’on fatigué, il n’y a rien de tel
Le mieux à faire quand on ets fatigué, c’est de s’aérer l’esprit, de prendre du bon temps et de ne penser qu’à soi. Il n’y a que comme cela que l’on arrivera à reprendre des forces.

Reprendre un rythme sain pour rétablir l’équilibre
Prendre des vacances, cela veut dire respecter un minimum de sommeil, prendre des repas à heures fixes et manger sainement, s’occuper de soi. On peut en profiter pour faire une petite cure de bien être, partir au soleil pour la vitamine D, admirer d’apaisants paysages, s’accorder quelques loisirs et moments pour assouvir des passions…

Se retrouver avec des proches
Prendre des vacances, c’est aussi le moyen de retrouver ses proches, ceux dont la compagnie fait du bien : le conjoint, les enfants, les amis, la famille. Cela nous fera oublier bien des tracas de la vie quotidienne.

Profiter des espaces verts quand on vit en ville
Quand on vit dans une grande ville, on est plus soumis au stress, on se fatigue plus vite et on a du mal à trouver du temps pour nous reposer, même quand cela devient essentiel. Il est important, à chaque fois que c’est possible, d’aller se ressourcer, le moyen le plus facile est d’aller dans un parc, en famille ou seul avec un bon livre, surtout dans des grandes villes. Les plus beaux parcs sont généralement situés près des grands hôtels. C’est notamment le cas des hôtels à Paris. On s’éloigne des tumultes de la ville en un instant!

 

 

photos par: pedrosimoes7

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